Eine Professionelle Zahnreinigung wird von den meisten Zahnärzten ausdrücklich empfohlen. Ein- bis zweimal im Jahr sollte man sich laut dem deutschen Zahnärzteverband der etwas unangenehmen Prozedur unterziehen. Nach der Reinigung hat man ein frisches Gefühl in der Mundhöhle und saubere Zähne. Gerade für Raucher und Kaffeetrinker hat die Professionelle Zahnreinigung einen schönen Nebeneffekt – die Zähne werden von hässlichen Verfärbungen befreit.

Vergleichende Studien belegen, dass sich nicht jeder ein- bis zweimal im Jahr dieser Behandlung unterziehen muss. Umweltfaktoren und die eigene Anfälligkeit für Karies können die Professionelle Zahnreinigung häufiger oder seltener nötig machen. Zum Beispiel müssen Nürnberger, die das dortige qualitativ hochwertige Wasser trinken, ihre Zähne nur etwa alle zwei Jahre professionell reinigen lassen.

Was man selbst tun kann – Zahnseide

Die alltägliche Mundpflege ist für die Gesundheit der Zähne ausschlaggebend. Häufig wissen Patienten nicht, dass die tägliche Reinigung der Zahnzwischenräume mit Zahnseide viel wichtiger ist, als regelmäßiges Zähneputzen. Mundspülungen können ein guter Ersatz sein, wenn die Zeit mal nicht reicht. Warum Zahnseide so wichtig ist? Die Zähne von Erwachsenen sind robust und nicht unbedingt anfällig für Karies – sie müssen gar nicht so oft geschrubbt werden. Angreifbar sind sie trotzdem vor allem in den Zahnzwischenräumen, wo man mit der Bürste kaum hinkommt. Lagern sich dort Schmutz und Bakterien ab, hat man ganz schnell Karies.

Ablauf einer Professionellen Zahnreinigung

Die Spezial-Behandlung wird ausschließlich von dafür ausgebildeten Zahnärzten durchgeführt und läuft folgendermaßen ab:

• Reinigung mit Handinstrumenten
  • Entfernung weicher Zahnbeläge und Zahnstein
  • Reingung auch unterhalb des Zahnfleisches
• Entfernung von Verfärbungen und Ablagerungen mittels Pulverstrahl
• Überzug der Zähne mit Fluoridlack, Schutz vor Zahnschmelz

 Meist zahlt der Patient diese Leistung

Die Kosten einer Zahnreinigung belaufen sich auf Beträge zwischen 35 und 150 Euro. Sie variieren je nach Gebisszustand und behandelndem Arzt. Leider müssen gesetzlich Versicherte diesen Betrag zu 100 Prozent selbst übernehmen, während die Leistung bei privat Versicherten in der Regel inbegriffen ist. Es lohnt sich also vor allem für gesetzlich Versicherte zunächst Informationen über die Preise beim Zahnarzt einzuholen.

 Lohnt sich eine Zusatzversicherung?

 Wer die Professionelle Zahnreinigung wegen hoher Karies- und Paradontose-Anfälligkeit häufiger nötig hat und auch sonst öfters mal beim Zahnarzt sitzen muss, sollte sich über die Möglichkeiten und Kosten einer Zahnzusatzversicherung informieren. Eine gute Zahnzusatzversicherung sieht die Erstattung für die Professionelle Zahnreinigung normalerweise vor und es gibt sie für Beiträge ab etwa 20 Euro.

 Der Bauch ist straff – die Haut bleibt straff

 Was aber, wenn man zu seinem Idealgewicht gelangt ist, aber die Haut am Bauch schlaff bleibt? Dieses Problem kennen fast alle Frauen, die sehr viel Gewicht verloren haben. Die Haut dehnt sich nämlich im Laufe der Jahre ganz langsam aus und passt sich an die Figur an. Wenn man dann abnimmt, kann sie selten in so kurzer Zeit zu ihrer alten Straffung zurück gelangen.

Wie ein Lappen hängt die Haut dann herunter und löst bei den meisten Frauen ein unglaubliches Schamgefühl aus. Obwohl sie sich eigentlich wieder wohler fühlen könnten, hindert dieser Hautlappen sie daran, sich auch mal im Bikini zeigen zu wollen. Die Lebensqualität leidet – trotz Gewichtsverlust.

 Plastische Chirurgie als Lösung

 Abhilfe kann heute die plastische Chirurgie schaffen. Nicht nur die Stars unterziehen sich heute solchen Eingriffen, auch für die breite Bevölkerung wird die Korrektur am eigenen Körper immer mehr eine Option. In der Jahresstatistik der American Society of Plastic Surgeons von 2008 findet man viele interessante Informationen über plastische Chirurgie: Die am meisten stattfindenden Eingriffe sind Brustvergrößerungen und Nasenanpassungen. Immerhin 7,3 Prozent der Operationen in der plastischen Chirurgie sind Bauchstraffungen.

 Als allererstes: Chirurgische Eingriffe, egal welcher Art, sind immer noch gefährlich. Eine Bauchdeckenstraffung darf deshalb nur ein Facharzt für Plastische (und Ästhetische) Chirurgie vornehmen!

 So läuft die Operation ab

Bei der Bauchdeckenstraffung wird die überschüssige Haut oberhalb des Schambereichs abgeschnitten und die restliche Haut wieder straff angenäht. Eventuell kann auch überschüssiges Fettgewebe entfernt werden, allerdings nur in Maßen. Die Straffung sollte wirklich nur einem hohen Gewichtsverlust folgen.

 Vor der Operation ist mindestens ein ausführliches Beratungsgespräch angesagt, bei dem der operierende Chirurg dem Patienten eine realistische Vorstellung vom Endergebnis vermitteln soll und gemeinsam die Operation durchgesprochen wird. Außerdem kann der Patient sich so einen Überblick über die hygienischen Bedingungen in der Praxis verschaffen und einfach schauen, ob er bei der Sache ein gutes „Bauchgefühl“ hat.

 Doch wer sagt, dass es unbedingt ein so gut wie unerreichbarer Traum sein muss? Oft ist das private Glück gar nicht soweit entfernt. Der klassische Weg, den man geht, um jemanden kennen zu lernen, ist immer noch das Ausgehen. Verschiedene Maschen und Tricks werden oftmals ausprobiert, um jemanden auf sich aufmerksam zu machen. Nicht selten helfen einem Freunde dabei. Und obgleich der erste Eindruck immer der äußere ist und natürlich ein Aussehen wie das von Anna Kournikova maßgeblich dazu beiträgt, dass sich die Tennisspielerin vor Fans kaum retten kann, spielt bei ernsthaften Verbindungen das Äußere im Endeffekt eine untergeordnete Rolle. Es sind innere Werte, auf die es ankommt – innere Werte machen es möglich, dass sich zwei Menschen verstehen, gleiche Interessen haben und sich miteinander indentifizieren können. Vielleicht liegen die Qualitäten tiefer und sind nicht gleich beim ersten gemeinsamen Drink auszumachen. Vielleicht liegen sie so sehr unter einem wohlgehüteten Schutzmantel, dass man sie erst ausgraben, den richtigen Ton treffen und den richtigen Weg finden muss. Diesen Ton aber trifft man oft eher in einem vertrauten Umfeld, einem Umfeld, in dem man sich wohl fühlt. Und warum sollte es da so abwegig sein, sich das Internet zur Hilfe zu nehmen, um einen Partner zu finden, der einem nicht gleich nach einem oder zwei Sätzen den Wind aus den Segeln nimmt. Viele Vorteile bieten sich bei der Nutzung von Singlebörsen im Internet. In Ruhe und auf vertrautem Territorium, kann man sich da auf ein Abenteuer einlassen. Und wer weiß: Vielleicht ist es das letzte, das ganz große.

sportausruestung-online.de – der Tennis-Fachmarkt im Internet

Leider machen gerade diese große Auswahl und vor allem die vielen Sonderangebote und unvorstellbar billigen Produkte das Überleben der richtigen Fachmärkte schwierig. Dabei profitiert man in einem Fachmarkt nicht nur von Service und Fachwissen, sondern hat auch ein Rückgaberecht, Garantieleistungen und vieles mehr. Zudem ist die individuelle Anpassung an die eigenen Anforderungen natürlich um einiges einfacher. Das Equipment muss immerhin auch noch mit der eigenen Schlagtechnik, der Leistungsklasse und dem eigenen Spielertyp zusammenpassen, um wirklich auf Dauer Freude zu bereiten. Im Sortiment sportausruestung-online.de/ballsportarten/tennis des renommierten Online Fachmarkts findet man neben Tennisschlägern und Co. natürlich auch viele andere Produkte desselben Herstellers. Viele Marken haben Ihre Produktpalette bereits so ausgeweitet, dass man als Kunde meist nicht einmal zwischen den Labels wechseln muss. Die unzähligen nationalen und internationalen Tennishersteller haben natürlich auch mit einem gewissen Konkurrenzkampf zu leben, den Sie mit immer höheren technischen Produkteigenschaften wettmachen. In regelmäßigen Abständen stellen die Marken ihre neuen, noch besseren Tennisschläger vor und plakatieren diese mit Profis aus der WTA oder ATP. Vorteile nutzen heißt es, wenn es um den Einkauf geht. Entscheidet man sich für den Einkauf über den Online Fachmarkt sportausruestung-online.de, erhält man neben guten Produkten, auch eine rasche Lieferung. Für die richtige Kaufentscheidung sorgen zahlreiche Kundenbewertungen.

Auf jeden Fall macht der passende Bilderrahmen aus jedem schönen Erinnerungsfoto ein ganz besonderes Objekt. So kann ein Sammler von Autogrammfotos ganz sicher die tollsten Schätze seiner Sammlung aufhängen, und jeder Besucher kann den ganzen Stolz der Sammlung bewundern. Ein Autogrammfoto der ehemaligen Tennisspielerin Anna Kournikova, die sich zum Sexsymbol auf dem Tennisplatz entwickelt hat, dürfte hier der besondere Blickfang sein und im richtigen Bilderrahmen besonders gut zur Geltung kommen. Eine wichtige Frage ist aber hierbei auch die Auswahl des richtigen Bilderrahmens. Dabei gibt es einige Punkte zu beachten, damit das zu rahmende Bild auch wie gewünscht zur Geltung kommen kann. Ein verspielter, barocker Bilderrahmen ist sicher nicht unbedingt für ein modernes Hochglanzfoto von der Golden Gate Bridge geeignet.

Aber nicht nur der richtige Rahmen ist entscheidend, auch die Anordnung verschiedener Bilderrahmen, noch dazu in unterschiedlichen Formaten, ist nicht ganz unproblematisch. Schließlich sollen die Bilder am Ende eine harmonische Einheit ergeben und nicht als verwirrendes, kunterbuntes Durcheinander erscheinen. Berücksichtigt man einige Empfehlungen, kann man in seiner Wohnung eine interessante Bilderwand kreieren, die dem Raum optisch viel bieten kann. Hier können zueinander passende, verschiedene Bilderrahmen miteinander kombiniert werden und Spannung erzeugen, denn schließlich soll es Spaß machen, die Bilder zu betrachten. Ein wirres Durcheinander bringt zu viel Unruhe in den Raum, und womöglich meidet man den Blick auf die Bilder ganz und gar, weil einfache Regeln nicht beachtet wurden. Und das wäre doch gerade im Fall von Anna Kournikova auf dem Foto ausgesprochen schade.

Die Herzen der Anhänger schlagen allmählich höher, denn in kurzer Zeit beginnt dann meist der Davis Cup. Ein Wettbewerb, an welchem verschiedene Nationen gegeneinander antreten. Dieses Jahr startet der Davis Cup im Februar, so beginnt schon langsam die heiße Phase, vor allem angehende Zuschauer müssen sich jetzt schon um Karten kümmern. Doch was ist eigentlich der Davis Cup und was sind seine Besonderheiten?

Der Davis Cup

Der Tennis Davis Cup ist ein Wettbewerb, an dem, wie schon oben erwähnt, verschiedene Nationen teilhaben. Sie treten gegeneinander im Turnier-Modus an. Eine Vorqualifikation findet auch statt, so dass nur die besten Teams ein Teil des Davis Cups sind. Allerdings wird auch dieser in bestimmten Abständen ausgetragen. Das bedeutet, dass regelmäßig Wochenenden genutzt werden, um in einem der zwei konkurrierenden Länder den Teilnehmer der nächsten Runde auszuspielen, bis letztendlich die Finalpaarung feststeht. Deutschland ist in diesem Wettbewerb bis auf wenige Ausnahmen immer in der Hauptrunde vertreten. Doch meist scheitert das Land von Tennisspielern wie Florian Mayer in einer Vorausschlussrunde. Die dominierende Nation der letzten Jahre war Spanien, welche auch 2011 im eigenen Land den Titel holte. Das Team um Rafael Nadal setzte sich 3:1 gegen Argentinien durch. Der Davis Cup ist nämlich in 5 Matches aufgeteilt, in vier Einzelmatches insgesamt am ersten und letzten Tag sowie in ein Doppelmatch am Tag in der Mitte.

Der Wettbewerb 2012

Am 10.02.2012 beginnt in Deutschland wieder dieser Wettbewerb. Deutschland wird das Turnier gegen Argentinien, den Vize-Weltmeister, eröffnen, und hat somit eine ziemlich schwere Aufgabe, der die Zuschaue allerdings schon mit Spannung entgegen fiebern. Matches auf höchstem Niveau und durch Spannung geprägt, sind garantiert. Tickets sind jetzt online verfügbar, daher sollte man nicht zögern, wenn man Interesse daran hat, den im Februar 2012 beginnenden Wettbewerb zu sehen.

Aufstieg zum Tennisass

Anna Kournikova wurde 1981 in Moskau, Russland geboren. Ihre Mutter, Wirtschaftswissenschaftlerin und ihr Vater, welcher als Professor tätig ist und selbst mal Ringer war, sahen früh, dass die kleine Anna berühmt wird. Im Alter von 5 Jahren begann das Mädchen mit dem Tennistraining, anfangs einmal die Woche, später immer häufiger, auch ein Sondertrainingslager von Nick Bollettieri in Florida, USA gehörte dazu, bis das kleine Goldstück dann 3 Jahre danach den Orange Bowl Cup gewann und sich den Platz eins der Juniorenweltrangliste erkämpfte. Ihre Karriere als Tennisprofi stand nun vor ihr, doch ahnte sie nicht, dass sie mit ihrer bezaubernden Schönheit noch einen tieferen Eindruck hinterlassen konnte als mit ihrem Tennisarm.

Von der Sportlerin zum Model

2003 hängte Anna Kournikova ihre Profikarriere an den Nagel. Große Turniere gewann sie leider kaum, war dennoch ewig lang an der Spitze der Weltrangliste. Gründe Ihres Rücktritts sind rein privater Natur. Jeder der jetzt befürchten musste, die russische Schönheit nicht wieder im sexy Tennisoutfit zu sehen, konnte jedoch positiv überrascht werden. Ihre Auftritte im schicken Blazer, einem sexy Abendkleid oder auch in atemberaubenden Bikinis wurden nun häufiger. Die meisten Sportler suchen sich Schauspieler und Models als Partner, Anna Kournikova ist beides, Sportsternchen und Model. Seit dem lächelte sie uns von vielen Magazinen an, ging durch die Regenbogenpresse und scheint ihr Leben so zu genießen.

Kaum eine Sportlerin schaffte den Sprung vom Profisport zum Covergirl, dabei ist Anna Kournikova nicht einfach nur unglaublich schön und gut gekleidet, sie weiß, wann sie wo auftreten muss, um nicht von der Bildfläche zu verschwinden. Anna Kournikova ist von der kleinen Tennisspielerin zum Businessgirl geworden und wird uns noch lange mit ihrem Lächeln erfreuen.

Das Konzept von The Biggest Loser

Zu Beginn jeder Staffel werden alle Teilnehmer erst einmal gewogen, um ihr Startgewicht zu ermitteln, das Grundlage dafür ist, wer am Ende den Wettbewerb gewonnen hat. Danach werden die Teilnehmer in unterschiedliche Teams gesteckt und bekommen von ihren Trainern Pläne für Training und Ernährung. Die Trainer werden bei der Erstellung dieser Pläne von geschultem medizinischen Personal unterstützt. Neben dem Training müssen die Teilnehmer auch in diversen Herausforderungen gegeneinander antreten. Dem Sieger winken unterschiedliche Vergünstigungen. So kann er beispielsweise einen Gewichtsvorteil beim nächsten Wiegen gewinnen, oder er wird davor geschützt, aus der Sendung gewählt zu werden. Am Ende der Woche findet ein gemeinsames Wiegen statt und aus dem Team, das prozentual am wenigsten Gewicht verloren hat, wird einer der Teilnehmer ausgewählt und scheidet aus. Gegen Ende der Staffel werden die Teams aufgelöst und die letzten Teilnehmer treten einzeln gegeneinander an.

Kritik an der Sendung

Obwohl es natürlich begrüßenswert ist, dass stark übergewichtige Menschen versuchen Gewicht zu verlieren, werden vor allem die Methoden der Sendung kritisiert. So verlieren die Kandidaten am Anfang meist sehr viel Gewicht, was ungesund sein kann. Ebenso wird kritisiert, dass die radikalen Methoden mit denen die Patienten während der Staffel an Gewicht verlieren nicht dazu geeignet sind, nachhaltig schlank zu bleiben. Hinzu kommt noch, dass die Kandidaten auf das Preisgeld aus sind, das ihnen am Ende winkt und sich deshalb viel zu stark belasten.

Der Grundgedanke hinter The Biggest Loser, nämlich dass stark übergewichtige Menschen abnehmen, um in Zukunft ein gesundes Leben führen zu können, ist sehr begrüßenswert. Wie bei allen Versuchen abzunehmen ist aber auch wichtig das eigene Leben nachhaltig zu verändern, damit die abtrainierten Pfunde nicht bald wieder zurück sind, wenn man die Sportschuhe nach der Sendung in die Ecke schmeißt. Passende Angebote dazu: Sportschuhe bei discount24.

Vielleicht haben Domenico Dolce und Stefano Gabbana an einen Sexshop für Frauen gedacht, als sie Anna für den Modeljob engagierten. Nicht weit gefehlt. Denn als Cover unzähliger Männer Erotikmagazine wie GQ, Penthouse oder Maxime machte das Sexsymbol ebenso Furore wie mit ihren Affären. Hat sie nun geheiratet oder nicht? Ist sie schwanger oder nicht? Egal was sie tut, sie tut es mit einer offensichtlichen Leichtigkeit und Pressewirksamkeit.

Dass sexy Anna einen wahrhaft heißen Körper hat, muss die Damenwelt neidlos anerkennen. Böse Zungen behaupten, die Tenniskarriere sollte nur ihr Modeldasein pushen – aber wen stört das heute noch? Hauptsache sie zieht sich wieder aus – und vielleicht tut man dem sexy Model diesmal unrecht und ist es die große Abendgarderobe, die sie über den Laufsteg trägt. Vielleicht eine Robe – im Bein bis zur Hüfte geschlitzt oder völlig rückenfrei. Oder zeigt sie sich in einer durchsichtigen Garderobe? Vielleicht läuft sie aber auch als letzte über den Laufsteg und überrascht alle im Hochzeitskleid, um neue Zeichen zu setzen?

Tickets online ordern und es sich bequem machen

Früher war es so, dass man sich für den Besuch einer Sportveranstaltung an der Tageskasse anstellen und hoffen musste, dass man noch eines der begehrten Sport Tickets bekommt. Heute kann man die Tickets bequem per Telefon oder Internet bestellen. Der Vorteil, wenn man die Sporttickets direkt online bestellt, ist der bequeme Bestellvorgang und die Möglichkeit, sich die besten Plätze direkt am PC auszusuchen. Zudem ist man auch nicht mehr örtlich gebunden. Man kann die Tickets bequem aus dem Büro bestellen und kann sich somit relativ sicher sein, dass man auch bei beliebten Fußballspielen in jedem Fall noch an ein Ticket kommt. Die Warterei in der Schlange an der Tageskasse oder die Warteschleife in der teuren Bestellhotline des Anbieters ist damit vorbei.

Ein weiterer Vorteil gegenüber den anderen Möglichkeiten ist die Option, sich bei beliebten Veranstaltungen bereits vor dem Kauf in eine Liste eintragen zu lassen und somit die Möglichkeit zu haben, direkt nach dem Start der Verkaufsphase zu reagieren. Wenn man sich also beispielsweise Karten für das Finale in einer bestimmten Sportart erhofft, trägt man sich in den Newsletter ein und erhält sofort eine E-Mail. Sobald der Verkauf für die Karten eröffnet wird. Man verpasst keine Veranstaltung mehr und kann außerdem die Preise für die Veranstaltungen direkt bei verschiedenen Anbietern miteinander vergleichen.